A következő címkéjű bejegyzések mutatása: arcpakolás. Összes bejegyzés megjelenítése

Sütőtök gyógyító és szépségápoló hatása

2015. március 5., csütörtök · Posted in , ,


Energiaértéke: 100 gramm sütőtök = 80 kcal és 16,5 gramm szénhidráttal. Tápértéke nagyobb, mint a spárgatöké, szénhidráttartalma, karotin- és C-vitamin tartalma is felülmúlja a többi tökfajtát. Fehérje, rost és zsírtartalma elenyésző. 

Tartalmaz:
  • A – vitamint,
  • B1 – vitamint,
  • B2 – vitamint,
  • B3 – vitamint,
  • B6 – vitamint,
  • C – vitamint (24 mg),
  • E - vitamint (1,1 mg-t),
  • Folsavat,
  • Pantoténsavat,
  • Karotint (4 mg-t).
Ásványi anyagok közül megtalálható benne:
  • Kálium,
  • Foszfor,
  • Vas,
  • Réz,
  • Mangán.
Káliumtartalma miatt vérnyomáscsökkentő és vízhajtó hatása is van. Az antioxidánsok és karotinoidok pedig megkötik a szabad gyököket, erősítik az immunrendszert, így hozzájárulnak a keringési betegségek és a daganatok megelőzésében. A tökmagolaj kedvező élettani hatású, hiszen omega-3-zsírsav van benne.

Csaknem kizárólag sütve szokták fogyasztani, pedig számos más felhasználási módra lenne lehetőség. Felhasználja a cukrászipar és a konzervipar is, például kedvelt bébiételek, ivólevek készülnek belőle. Édeskés, de nem markáns ízű, így sokféle fűszert alkalmazhatunk hozzá, például a belőle főzött leveshez szerecsendió, római kömény, koriandermag, curry és gyömbér is illik.

Krumplit kiváltható köret, püré is készülhet belőle alkalmanként, ez esetben rozmaringgal is lehet ízesíteni. Édességként a hagyományos téli fűszerek, a gyömbér, a szerecsendió, a fahéj és a szegfűszeg adhat aromát neki.

Magja pörkölve finom és egészséges "rágcsa", a tökmagolajat pedig salátákba használhatjuk. A sütőtök sárga, tölcséres virágai is ehetőek, például palacsintatésztába forgatva, olajban sütve különleges csemegét lehet készíteni belőle.

Gyümölcsízekbe is főzik, hogy egy-egy aromásabb, de drágább gyümölcsből készült lekvárnak, íznek tömeget adjon. Otthon elkészíthető különlegesség lehet a töklekvár, vagy tökdzsem: cukorral, citrommal, fahéjjal, szegfűszeggel főzve. Az olasz konyhából nem hiányozhat, levest, mártást, édességet készitenek belőle.

A piacon az előre felvágott termésekből kisebb darabot is választhatunk, nem kell egy egészet megvenni. Minél sárgább a húsa, annál érettebb, édesebb, ízesebb. Jól tárolható, az enyhébb fagyot is tűri, fagymentes, hűvös helyen pedig akár tavaszig eltartható.

Sütőtök turmix
Hozzávalók:
  • 2 kg sütőtök, 
  • 5 dl tej, 
  • 10-15 dkg porcukor
A cikkekre vágott tököt bevagdaljuk, cukorral beszórjuk és tepsibe téve, a sütőben puhára sütjük. Közben kevés vízzel néha meglocsolgatjuk. Ha megpuhult, a héjából kikaparjuk és ízlés szerinti cukorral és a tejjel összeturmixoljuk.

Hidratáló sütőtökös arcpakolás házilag, normál bőrre
A sütőtökben lévő antioxidánsok megelőzik az öregedést, a természetes savak pedig elősegítik az elhalt hámsejtek eltávolítását. Bársonyossá teszi a bőrt.

Hozzávalók:
  • 2 tojás,
  • 1 csésze reszelt sütőtök,
  • 1 ek méz, vagy 2 ek almaecet
Hatóidő: 15 – 20 perc. A friss sütőtököt le kell reszelni és addig kavarni, amíg püré állagú lesz. Hozzá kell adni a tojást, a mézet vagy az ecetet és jól összekavarni. Vastagon fel kell vinni az előzőleg jól megtisztított arcbőrre. A hatóidő leteltével pedi langyos vízzel le kell mosni.

Szilva gyógyító és szépségápoló hatása

2009. szeptember 6., vasárnap · Posted in ,


A szilva: 7 g fehérjét, 5 g zsírt, 131 g szénhidrátot, 5 g szerves sót és 5 g rostot tartalmaz kilogrammonként. /gyümölcscukrot, pektint, káliumot, magnéziumot, növényi rostot tartalmaz/.
Energiatartalma: 57 kcal/100gramm.
Kitűnő széklet szabályozó, karbantartja a beleket, a meghűléses betegségek esetén is jó szolgálatot tesz a hurut megszüntetése és a belek megtisztításával megszünteti a hurutos megbetegedést.
Nátha ellen az aszalt szilva fogyasztása jót tesz. Reggelente /nátha esetén/ rágcsáljunk el 6-8 szem aszalt szilvát. Egy-két napon belül megtöri a makacs náthát.
Serkenti az agy működését, jó hatással van az idegrendszerre, serkentő, frissítő, méregtelenítő szerepe is jelentős.
Hosszantartó, nagy testi igénybevétel esetén is hasznos a szilva, mert fel frissít és kitartóvá tesz.
Jó hatása lehet a teljes kiőrlésű liszttel készült szilvás gombócnak is. Ám a főzés, párolás jelentősen csökkenti az értékét.
Tápláló gyümölcs, bőven ehetünk belőle, ahányszor csak kívánjuk, nem fog megártani.
A szilva kitűnően aszalható, de sohasem szabad sütőben szárítani, mert az értékei hő hatására elvesznek, a melegen szárított szilva hajlamos a fertőzésre. Szellős, hűvösebb helyen, esetleg zárító álványon aszaljuk.
A vékony húsú fajták erősen savasak, ezért csak éretten fogyasszuk!


A szilva sok rostot tartalmaz,   a székrekedés kezelésére, de ugyanakkor a méreganyagok, toxinok semlegesítésére is ajánlják.
Tisztító hatása a bőrön is érződik, a bőr bársonyos lesz tőle és csökkenti a bőrhibákat is. A friss szilva bőrnyugtató hatású, ideális  faggyúképződés szabályzására, és megszabadít a kitágult pórusok gyulladásától is. Ezzel párhuzamosan erősíti hajszálereket és bőr feszesebb lesz tőle.

Pórusösszehúzó és matt hatású szilvás arcpakolás, házilag
Hozzávalók:
  • 2 szilva húsa,
  • 1 kk joghurt.
Hatóidő: 15 perc.
A fenti hozzávalókat addig kavarjuk amíg pasztát kapunk belőle. Egyenletesen elkenjük az arcbőrön és a hatóidő eltelte után langyos vízzel lemossuk.

Szőlő gyógyító és szépségápoló hatása


A szőlő tartalmaz:
  • fehérjét, 
  • szőlőcukrot,
  • káliumot, 
  • szerves sót, 
  • növényi rostot, 
  • C-, B vitamint. 
Energiatartalma: 76 kcal.

Teljes értékű táplálék, vértisztító, idegeket erősítő, izom regeneráló hatású.
Fokozza az epeelválasztást, gyógyítja a bélbetegségeket, a vesekövet, csökkenti a vizelet savasságát.
Étkezés közben vagy utána ne együnk szőlőt, mert magas cukortartalma miatt könnyen megerjed a gyomorban.
A szőlőt mindig önmagában fogyasszuk!
A szőlőmagból préselt olaj rendkívül értékes és drága, egyik legfontosabb tulajdonsága, hogy javítja a látást.
A szőlő hatásos fogyasztószer is.
A diéta abból áll, hogy naponta hatszor negyed kiló szőlőt eszik a fogyni vágyó. Nem kell számolgatni a kalóriát és nem kell főznie sem.. A szőlőkúra idején / amikor természetesen semmi mást nem szabad enni / naponta 950 kalóriához jut a szervezet. Az egyhetes kúra során három kilótól lehet megszabadulni, és ami már csak kellemes ráadás: miközben értékes ásványi anyagokkal / káliummal ,foszforral, kalciummal és magnéziummal / látja el a szervezetet, közben salaktalanítja és vízteleníti. Közben fényesíti az agyat, ugyanis a szőlőcukor nemcsak az anyagcserében játszik fontos szerepet, hanem az agy energiaszükségletét is fedezi.
A szőlő fajtája nem számít.
Ennél a fogyókúránál is annyi folyadékot szabad inni, amennyi csak jólesik, de csak ásványvizet, gyógyteát vagy kávét, természetesen cukor és tej nélkül.

Szőlős arcpakolás érzékeny bőrre
Hozzávalók:
  • 10 szem szőlő
  • 1 evőkanál természetes almalé,
  • 1 evőkanál természetes narancslé
Elkészítési idő: 10 perc

Törjük össze a szőlőszemeket, adjuk hozzá a narancslét és az almalét. Vigyük fel az így kapott pépet, kerülve a szem zónát. Hagyjuk hatni 10 percet, utána mossuk le hideg vízzel.

Narancsbőr ellen szőlőpakolás: 5 kanál szőlőlevet egy kanál mézzel és normál bőrre való nappali krémmel keverünk össze. 15 percig hagyjuk, ideális narancsbőr ellen is.

Tojásos szőlőpakolás, lábra
Hidratálja a lábbőrt, gyógyítja az irritációkat, megpuhítja a bőrkeményedéseket. 
Hozzávalók:
  • 1 bögre fehér szőlő,
  • 1 tojásfehérje.
Törjük össze a szőlőszemeket és szűrjük le. Adjuk hozzá a tojásfehérjét és kavarjuk jól össze. Vigyük fel a jól megmosott lábra, bokától a lábujjakig, hagyjuk hatni negyed órán keresztül, majd mossuk le langyos vízzel. 

Uborka gyógyító és szépségápoló hatása

· Posted in , ,



Az uborkáról sokáig tartotta magát az a hiedelem, miszerint mérgező.

Tápértéke
Az uborka nemcsak az emésztő szervekre hat hűsítőleg, de a légzőszervekre, és a gyulladásos bőrre is. Kiemelkedő vitamin vagy ásványi anyag nincs benne, mégis jó szolgálatot tesz a természetes gyógyításban. Leginkább a bőrelváltozásra használják, és úgy külsőleg, mint belsőleg jó méregoldó tulajdonsága van.

Gyógyhatása
Az uborka lé külsőleg és belsőleg is használható. Ha belsőleg használjuk, kellemes üdítőhöz jutunk, különösen más zöldségfélével keverve. Vitamin és ásványi só tartalma biztosítja a test számára a kellemes közérzetet. Alapjában véve jellegtelen íze és illata következtében jól megfelel más zöldség lé dúsítására is. Ha belsőleg használjuk rendszeresen, egy idő után az egész megjelenésünk megváltózhat, fiatalosabbá válhat. Üdébb lesz bőrünk, csillogóbb a hajunk, kellemesebbé válhat egész megjelenésünk. Nem hiába használják a gyógyászatban egyes bőrápoló krémek alapanyagának az uborkalét. Nemcsak szépítőszernek használjuk, de gyógyítani is lehet vele.

Rovar csípés
A rovarcsípés általában fájdalommal, daganattal, később pedig viszketéssel jár. Ha azonnal intézkedünk, különösen kisgyereknél, megelőzhetjük a sok kellemetlenséget. Az uborka lé, vagy uborka pép jótékony hűsítőként hat még az erős fájdalommal járó méhecske csípésre is. Ugyancsak kellemetlen lehet a homoklégy csípés is, ami akkora lehet mint egy bolha. Ha érezzük a csípést, szét is morzsoljuk a kicsi fekete rovart, de már késő. A bőrbe juttatott méreg másnap, vagy harmadnap olyan erős viszketést okoz, hogy folyton vakarásra késztet. S a legtöbb amit tehetünk, hogy a vizes fejbe alakuló pattanásra hintőport szórhatunk. Ha időben intézkedünk uborka-lével, vagy péppel, sok kellemetlenségtől kíméljük meg magunkat.

Sérült, vörös bőr
Ha vörös a bőr, valami által meg lett sértve. Lehet az erős kisugárzás, vagy napsütés. A lázas sérült bőrre legjobb ha borogatást teszünk lemezvágóval pépesített uborkából egy két órára. Ha a napégette bőrre uborkát helyezünk, nem hólyagosodik fel a helye, így sérülés nélkül megúszhatjuk a veszélyes kiruccanást.

Bőrkiütés
Előfordul, hogy kirándulás folytán kivörösödik bőrünk, és kiütések keletkeznek. Az okát nem tudjuk fölfedni, csak gyanítjuk, hogy a természetet járva, utunk során valamilyen mérgező növénnyel akadtunk össze. Elég egy érintés a bőrre, hogy kiütések jelenjenek meg, amelyek viszketnek, végül vizes pattanásba fejlődnek, aminek elkaparás a végső sorsa. A kellemetlen vakaródzás napokig is eltarthat, akár ki is sebesedhet. Mindezt megelőzhetjük, ha a kezdet kezdetén uborkalét, vagy pépet teszünk a kipirosodott bőrre.

Elkészítési mód:
Az uborkalét általában más jellegzetesebb ízű zöldségfélével keverjük. Mivel igen levecses, legjobb, ha kicentrifugázzuk a levét. Keverhetjük petrezselyem lével, ami kitűnő vízhajtó, valamint torma, de a zöldbab, spárga stb lével, aminek méregtelenítő hatást is tulajdonítanak, sőt nagyon jó húgykősav hajtó.

Uborkás, tojásos arcpakolás száraz bőrre, házilag
A méz puhítja a bőrt és visszaállítja annak rugalmasságát. A tojás tisztítja a bőrt és megvédi azt a pattanásoktól. Az uborka tisztítja, pihenteti és frissíti a bőrt.

Hozzávalók:
  • 1 tojásfehérje,
  • 2 evőkanál reszelt uborka,
  • 1 teáskanál méz.
Hatóidő: 25 - 30 perc. A fenti hozzávalókat addig kavarjuk amíg pépet kapunk belőle. Egyenletesen elkenjük az arcbőrön és a hatóidő eltelte után langyos vízzel lemossuk.

Uborkás, tejes arclemosó házilag, normál bőrre
Hozzávalók:
  • 100 g reszelt uborka,
  • 150 ml tej.
Az uborkát le kell reszelni és 5 percig 150 ml tejben főzni. Egy arclemosó korongot kell bemártani ebbe a főzetbe és lemosni vele az arcbőrt. Hűtőszekrényben 15 napig eláll, tovább nem ajánlatos tárolni.

Uborkás arclemosó pattanásos bőrre
Hozzávalók:
  • 3 - 4 uborka,
  • 2 tojásfehérje,
  • 150 ml szesz,
  • 100 ml rózsavíz.
Hámozzuk meg az uborkákat, vágjuk ketté őket, kiskanállal kaparjuk ki a magjukat és töltsük meg a felvert tojásfehérjével. Adjuk hozzá a 150 ml szeszt és a 100 ml rózsavizet, és az egészet tegyük egy üvegbe. 3 napig hagyjuk állni, naponta jól rázzuk össze, majd utána szűrjük le.

Avokado gyógyító és szépségápoló hatása

Tápértéke:
Az egyik legértékesebb természetes zsiradékunk. Különösen az önpusztító betegségekkel szemben való harcban eredményes. Ami figyelemre méltó, hogy sok benne a kálium, valamint ideális a kalcium és magnézium megoszlása. Sok benne az A vitamin, és a B vitaminok.

Gyógyhatása:
Több mint tíz féle vitamint és vagy húsz féle ásványt tartalmaz, köztük az említett A vitamin elővitaminját, a karotint tartalmazza. Van benne továbbá C vitamin, E és D vitamin. Jelentős mennyiségű kalcium, foszfor, vas, nátrium, kálium, niancin stb. A nagymennyiségű kalóriáját az olajtartalmának köszönheti, ami azonban rendkívül jótékony hatású, különösen az arthritisz betegséggel szemben.

Bőrápoló szer:
Az avokadó magas olajtartalmánál fogva, és lanolin tartalma következtében nemcsak belső fogyasztásra hatásos, de külsőleg is, mert könnyen felszívódik a bőrben. Mivel sok benne a vitamin, és az ásványi só, érzékeny típusú bőrre jó. A leghatékonyabb az ibolyán túli sugarakkal szemben, ezért napolajak alkotó része is, házilag is használhatjuk megelőzésként és gyógyításként egyaránt. Az időjárás viszontagságai következtében a kiszáradt bőrt a test faggyúmirigyei nem képesek ellátni, különösen, ha a test nem jut elegendő zsiradékhoz. A természetes zöldség-zsiradék nagyon jó hatással van a kiszáradt bőrre.

Arthritisz:
Az arthritisz fájdalmas csukló és izombetegségre az avokadó magas olajtartalmánál fogva hat. Állítólag az inkák egyik mindennapi táplálékáról van szó, aminek a fogyasztása következtében, ismeretlen betegségnek számított az arthritisz. Az olaj szinte megkeni a csuklókat és az izmokat, hogy nem fejlődik ki ez a civilizációs betegség.

Csökkenti a koleszterint:
Az avokadó fogyasztása csökkenti a vérben a koleszterin szintet, valamint emeli a HDL, a jó koleszterin szintjét. Ha ugyanis drasztikusan végezzük a koleszterin szint csökkentését szervezetünkben, megtörténhet, hogy az LDL-lel együtt a HDL szint is csökken, ami a szív rendellenes működéséhez vezethet. Az avokadó fogyasztása csak az LDL csökkenését segíti elő.

Soványság, táplálkozási rendellenesség:
Az avokadót zöld vajnak is hívják, magas olajtartalma miatt. Ajánlott azoknak akik alultápláltak valami okból. A természetes növényi zsírok felszívódása sokkal egyszerűbb az emberi szervezet számára, mint az állati zsírok. A szervezetnek inkább jót tesz, mint rongálná. Az elhízás éppoly betegség, mint az alultápláltság. Az elhízást nemcsak a rossz táplálkozási szokások okozzák, hanem a túlzott mennyiség fogyasztása is, amit a közönséges zsírfelvétel okoz. Ha ugyanis a szervezet nem jut elegendő esszenciális zsírhoz, hanem helyette telített vagy telítetlen olajat, vagy állati eredetű zsírt fogyasztunk, állandó hiányérzetük támad, mint amikor nem jut elegendő vitaminhoz, vagy ásványhoz a szervezet. A közönséges zsírok fogyasztása következtében háromszorosra is nőhet az étvágy, mégsem elégedett a szervezet. Ha elkezdjük az avokadót fogyasztani, csökken az igény a nagy adagú táplálék fogyasztására, és ezáltal normalizálódhat a test súlya.

Elkészítési mód
Az avokadót csak nyersen ajánlatos fogyasztani. Pirítós kenyérre kenve kikaparhatjuk a bőréből és kevés apróra vágott fokhagymával ízesíthetjük. Az avokadólét más zöldséggel együtt fogyasztjuk, de szintén kevés fokhagymával ízesítjük. Paradicsomlével lemezvágóba teszünk egy fél vagy egy egész avokadót, miután nagyon vékonyan meghámoztuk és kimagoztuk. Naponta nem ajánlatos egynél több avokadót fogyasztani.
Sokan azt hiszik, hogy az avokádó zsíros, ezért egyáltalán nem egészséges. A termés telítetlen zsírokat tartalmaz, ami pozitív hatással van a vér koleszterin-szintjére.

Avokádós, mézes hidratáló arcpakolás házilag, száraz bőrre
Az avikásó ápolja és hidratálja a száraz bőrt.
Hozzávalók:
  • 1 érett avokádó,
  • méz
Hatóidő: 10 perc
Az avokádót meghámozzuk és villával péppé törjük. Hozzáadjuk a mézet és jól összekavarjuk. Vigyük fel a bőrre, elkerülve a szem környékét. 10 perc múlva töröljük le egy nedves törlővel és öblítsük le hideg vízzel.

Avokádós, tejes pakolás, kézre
Ápolja és selymessé teszi a kiszáradt, megrepedezett bőrt. 

Hozzávalók:
  • 2 evőkanál avokádó,
  • 2 evőkanál tej.
Törjük össze az avokádó húsát, készítsünk pépet belőle, adjuk hozzá a tejet és kavarjuk csomómentesre. Kenjük fel a kezünkre, hagyjuk 20 percig hatni, majd mossuk le langyos vízzel. 

Citrom gyógyító és szépségápoló hatása

A citrom nagy mértékben tartalmat c-vitamint amelyre a testünknek nagy szüksége, de az emberi test nem képes saját magától előállítani így nekünk kell ellátni a szervezetünket c-vitaminnal. A c-vitamin gyakori fogyasztása az egyik leghatásosabb módszer a meghűléses betegségek elkerülésére.

A citromgyümölcs nagy mennyiségben tartalmaz:
  • C-vitamint (antioxidáns hatású, erősíti a szervezet immunrendszerét)
  • flavonszerű glikozidot (antibakteriális hatást fejt ki)
  • illóolajat (serkenti az emésztést).
Bioflavin és germánium tartalmának köszönhetően vértisztító, és méregtelenítő hatása van.  A citromlevet hagyományosan hűlés, megfázás, légúti fertőzés esetén javasolják antibakteriális, nyákoldó és gyulladáscsökkentő hatása miatt, de frissítő, lázcsillapító, álmatlanság esetén idegnyugtató, epehajtó, féregűző, vérképző hatása is van. Bármennyire is savas, gyomorégés ellen is használható. Nagy a savtartalma (5,8 gramm) és viszonylag nagy mennyiségű élelmi rostot tartalmaz (2,2 gramm). Ha csak lehet, cukor nélkül fogyasszuk a citromot, mert a cukor rontja a hatását.

A citromhéj reszelve sütemények ízesítője. A C-vitamin hőre bomlik, ezért lehetőleg csak közvetlenül fogyasztás előtt ízesítsük nyers citromlével az ételeinket, és ne tegyük forró teába, hanem hűvösebb limonádét készítsünk belőle.
Az üveg és a porcelán citromcsavaró jobb, mint a fém, mert az aszkorbinsav (C-vitamin) fémérzékeny.
A citromot a hűtőszekrényben érdemes tárolni, hogy ne száradjon ki.

Ha a héját ízesítésre fel akarjuk használni (például süteménybe reszelni), alaposan meg kell mosni. A citromlé számos esetben helyettesítheti az ecetet.
Szépészeti célra is sokoldalúan felhasználható: hajöblítéshez, arcpakoláshoz, töredezett köröm kezelésére, a kéz bőrének ápolásához, tisztításához. Rendszeres használata elhalványítja a szeplőket.

Zsírégető turmix
Hozzávalók:
  • 1 citrom,
  • 1 narancs vagy mandarin,
  • 1/2 ananász,
  • 1 alma, 
  • 2 kiskanál méz, 
  • 2 dl sovány tej,
  • 1 dl ásványvíz.
A hozzávalókat megpucoljuk, és jól összeturmixoljuk.Az ananász ne konzerv, hanem lehetőleg friss gyümölcs legyen!! Ha szezpnja van, akkor málnával, fekete vagy piros ribizlivel, kivivel is gazdagíthatjuk.

Tanácsok: izletes, magas rosttartalmú, ezért laktató és a bélműködést is segíti. Vitamindús, a hozzávalókon - a citromot kivéve - picit szabad változtatni, de csak elhagyni, és nem hozzátenni!! Elkészítési idő: 10 perc


Arclemosó házilag, normál bőrre, tojássárgával, citrommal és olívaolajjal
Hozzávalók:
  • 1 tojássárga,
  • kevés citromlé,
  • 1 evőkanál extra szűz olívaolaj.
Használat után öblítsük le az arcbőrünket langyos vízzel.

Gyümölcsös, joghurtos arcpakolás száraz bőrre, házilag
A joghurt hidratálja és táplálja a bőrt, vitaminokkal és ásványi anyagokkal látja el.
Hozzávalók:

  • 1 evőkanál száraz élesztő,
  • 1/2 evőkanál joghurt,
  • 1 evőkanál citromlé,
  • 1 evőkanál narancslé,
  • 1 evőkanál sárgarépalé,
  • 2 evőkanál olívaolaj.
Hatóidő: 15 perc. Kavarjuk össze a hozzávalókat, amíg pép lesz belőlük. Vigyük fel az arcbőrre. A hatóidő eltelte után langyos vízzel lemossuk.

Joghurtos arcpakolás zsíros bőrre
Hozzávalók:
  • 1 nagyon hideg natur joghurt,
  • 1 bögre zabliszt,
  • 1 kanál citromlé
Elkészítési idő: 5 perc. Kavarjuk össze a hozzávalókat és kavarjunk belőle csomómentes pépet. Vigyük fel az arcbőrre, hagyjuk hatni 10 - 15 percet, majd mossuk le egy forró vízbe mártott törülközővel.

Joghurtos hidratáló, selymesítő hajpakolás
A joghurt fényessé teszi a hajat, a sütőpor tisztít, a citromlé ápolja és védi a hajat. 
Hozzávalók:
  • 1 kis doboz zsíros joghurt, 
  • 1/2 csomag sütőpor,
  • 1 citrom leve
Hatóidő: 15 perc. Kavarjuk össze a hozzávalókat, vigyük fel a haj teljes hosszára, hagyjuk hatni 15 percig, majd meleg vízzel öblítsük le. Utána mossuk meg a hajunkat a megszokott samponnal.

Arclemosó tonik zsíros bőrre házilag
Hozzávalók:
  • 30 ml propolisz tinktúra,
  • 25 ml nyárfarügy kivonat vagy fűzfakéreg kivonat,
  • 20 csepp teafa illóolaj,
  • 1/2 kiskanál növényi glicerin,
  • 1/2 citrom leve,
  • 150 ml-es doboz desztillált víz. 
A hozzávalókat a flakonba öntjük és felöntjük annyi desztillált vízzel, hogy meglegyen a 150 ml. Ezzel az oldattal mossuk le az előzőleg megtisztított arcbőrt reggel és este. 

Feketekávé citrommal
Fejfájásnál és másnapos közérzetnél igen jó hatást vált ki, ha erős feketekávéhoz hozzáöntünk 1 citrom levét és mézzel édesítjük. 
*Forrás: Romváry Vilmos - Fűszerek könyve

Szeplő ellen 
Hozzávalók:
  • 1 kocka friss élesztő,
  • kevés oxigénes víz, vagy tojásfehérje,
  • 1 citrom leve.
Kavarjuk össze a hozzávalókat egy kerámia tálban, amíg egy csomómentes krémet kapunk. Vigyük fel a szeplős bőrre és hagyjuk 20 percig hatni. Meleg vízzel mossuk le.

Citromos arclemosó zsíros bőrre
Hozzávalók:
  • 2 citrom leve,
  • 50 ml 40%-os szesz,
  • 2 tojásfehérje habbá verve.
Jól rázzuk össze a hozzávalókat és tartsuk hűvős helyen. Naponta kétszer, reggel és este használjuk.
  
Citromos arclemosó normál bőrre
Hozzávalók:
  • 1 tojássárga,
  • kevés citromlé,
  • 1 kanál extraszűz olívaolaj. 
 Kavarjuk jól össze a hozzávalókat, vigyük fel az arcbőrre, majd mossuk le langyos vízzel.

Üzemeltető: Blogger.