A csalán gyógyhatásáról már az i. e. III.évszázadban is tudtak, amikor a kígyómarás mérgének eltávolítására használták.
A mai kutatások nyomán kiderült, hogy értékes szer a szénanátha és az ekcéma tüneteinek kezelésére, illetve a köszvényes fájdalom és gyulladás enyhítésére.
Bár különösen hangzik, a csalánt akkor kezdték el először gyógyászati célokra használni, amikor látták, hogy a vele érintkező bőrfelület hogyan viselkedik.
Csalán szárát és leveleit csalánzó fullánkszűrők borítják, melyek érintésre szúró, égő fájdalmat okoznak.
Mivel a bőrre ilyen hatást gyakorolt, ezért azt gondolták, hogy nem csak az ízületi fájdalmak elmulasztására (a népi gyógyászat is a csalánnal való ostorozást ajánl az ízületi gyulladás ellen), hanem a belőle készült borogatás a bőrben lévő méreganyagok kivonására is jó lesz.
A spenótszerűen elkészített fiatal csalánlevelek elfogyasztva is jó hatásúak.
Különösen magas a vas- és egyéb ásványianyag-tartalmuk, de karotinoidok és C-vitamin is található bennük.(Ételkészítésekor a fiatal hajtásokat kell szedni!)
A gyakran 1, 5 métert is elérő növény az Egyesült Államokban, Kanadában mindenütt megtalálható.
Hatásai
A csalánnal ostorozza izületeit, fájdalma valószínűleg semmit sem csökken, viszont ha a csalánteát borogatásként alkalmaz vagy rendszeresen, szed valamilyen csalánkészítményt, az ízületi gyulladással járó lüktető érzés-különösen a köszvény okozta -egy idő múlva enyhülhet.
A szájon át elfogyasztott csalánnak emellett vízhajtó és hisztamintermést gátló, hatása van.
Főbb előnyei: Vizelethajtóként a csalán megszabadítja a szervezetet a visszatartott víztől, ezáltal számos, betegség kiegészítő kezelésében szerepe lehet.
A húgyúti fertőzésben szenvedőknél fokozza a vizelet kiválasztást, és így a vizelettel együtt kiürülnek a betegséget kiváltó kórokozók is.
A menstruációt, megelőző puffadásérzést is a visszatartott víz okozza, ezért azoknál a nőknél, akik a menstruációt megelőzően csalánkészítményeket fogyasztanak, enyhébbek lesznek ezek a tünetek.
A gyógynövény a magas vérnyomást is csökkentheti, ami egyébként részben a szervezet folyadék- visszatartása okoz-, de ilyen célra csak a kezelőorvossal történt egyeztetés után alkalmazza.
A csalán a szénanátha tüneteinek is egyik jól bevált ellenszere.
A pollenre és más allergénekre reagálva az allergiás szervezet egy gyulladást okozó vegyületet, hisztamint termel, amelynek hatására orrdugulás és könnyezés lép fel.
A csalánban viszont egy olyan flavonoid van, a kvercetin , amely képes meggátolni a hisztamin termelődését.
Egy kísérlet során a különféle allergiás reakcióktól szenvedő kísérleti alanyoknak több mint a felénél a csalán kifejezetten enyhítette az allergia tüneteit, szemben a placebóval, ahol ilyen hatásról nem számoltak be.
További előnyei: A csalán enyhítheti a férfiaknál a prosztata-megnagyobbodással járó panaszokat.
A megnagyobbodott prosztata miatt a húgycső beszűkült, és vizeletürítési nehézségek lépnek fel.
Ilyenkor a csalán lassíthatja a prosztata megnagyobbodását.
Húgyúti fertőzés ellen: naponta igyon meg egy csésze csalán teát.A tea elkészítéséhez, egy csésze forró vízhez tegyen egy teáskanál szárított csalánlevelet.
Allergia ellen: állapota súlyosságától függően naponta háromszor vegyen be 250 mg engedélyezett csalánkivonatot.
A prosztata- megnagyobbodás tünetei ellen: naponta kétszer alkalmazzon 250 mg engedélyezett csalánkivonatot 160 mg fűrészpálma-készítménnyel vagy 100 mg afrikaiszilvafa-készítménnyel együtt.
Köszvény ellen : naponta háromszor szedjen 250 mg csalánkivonatot.
A fájdalmas ízületekre tehet csalánteából készült borogatást is.
Használati útmutató: A csalánt - bármely formájában való alkalmazásakor-mindig étkezés közben vegye be, mert így kevésbé okoz gyomorbántalmakat.
Salátába téve is kipróbálhatja, de ne feledje, hogy csak a fiatal levelek ehetők nyersen, az idősebb, szúrós levelek izgató hatását csak főzéssel lehet megszüntetni.
Esetleges mellékhatásai
A csalán fogyasztása általában biztonságos, és csak ritkán vált ki allergiás reakciót. Némelyeknél gyomorpanaszokat, emésztési zavarokat, esetleg hasmenést okozhat.
Szénanátha eseténIgyunk meg napi 3-4 csésze csalánteát, amihez 3-3 teáskanál svédkeserűt adunk.
Lábgombásodás ellen
Egy nagy lábast jól megtömünk csalánnal. Legjobb a friss hajtás, de az öreget sem szabad megvetni. A csalánt leforrázzuk és a már langyos lébe áztatjuk a lábfejünket. Betegség elmúltáig, napi rendszerességgel.
Vesekő ellen
Egyenlő arányban keverjünk össze: iglicegyökér, csalánlevél, aranyvessző, gyermekláncfű (gyökerestül) Készítsünk forrázatot a fenti gyógynövényekkel. Kevés mézzel és citromlével ízesítsük csak! Érdemesegyszerre megfőzni az egynapi teaadagot, de ne melegítsük mindig újra fel, inkább fogyasszuk előszörmelegen, a maradékot jeges teának. A tea megelőzi a vesekőképződést, illetve elősegíti a gyógyulást. Hólyagteának is fogyasztható.Ez a teakeverék minden mellékhatástól mentes. Használat: Naponta 3 csészével fogyasszuk. Húgy- és vesekő esetén napi 4 - 6 csészével is fogyaszthatjuk, ilyenkor fontos a bőséges folyadékbevitel!
Reumatikus fájdalmak ellen
Hozzávalók:
Arcbőr tisztító
Hozzávalók:
Szénanátha eseténIgyunk meg napi 3-4 csésze csalánteát, amihez 3-3 teáskanál svédkeserűt adunk.
Lábgombásodás ellen
Egy nagy lábast jól megtömünk csalánnal. Legjobb a friss hajtás, de az öreget sem szabad megvetni. A csalánt leforrázzuk és a már langyos lébe áztatjuk a lábfejünket. Betegség elmúltáig, napi rendszerességgel.
Vesekő ellen
Egyenlő arányban keverjünk össze: iglicegyökér, csalánlevél, aranyvessző, gyermekláncfű (gyökerestül) Készítsünk forrázatot a fenti gyógynövényekkel. Kevés mézzel és citromlével ízesítsük csak! Érdemesegyszerre megfőzni az egynapi teaadagot, de ne melegítsük mindig újra fel, inkább fogyasszuk előszörmelegen, a maradékot jeges teának. A tea megelőzi a vesekőképződést, illetve elősegíti a gyógyulást. Hólyagteának is fogyasztható.Ez a teakeverék minden mellékhatástól mentes. Használat: Naponta 3 csészével fogyasszuk. Húgy- és vesekő esetén napi 4 - 6 csészével is fogyaszthatjuk, ilyenkor fontos a bőséges folyadékbevitel!
Reumatikus fájdalmak ellen
Hozzávalók:
- 30 g csalánlevél,
- 25 g gyermekláncfű (gyökerestöül),
- 15 g nyírfalevél,
- 15 g málnalevél,
- 8 g fűzfakéreg,
- 7 g hibiszkuszvirág.
Arcbőr tisztító
Hozzávalók:
- 15 g palástfű,
- 10 fehér árvacsalán virág,
- 10 g vadárvácska,
- 10 g csalánlevél,
- 10 g pitypang (gyermekláncfű)
- 5 g zsurló,
- 5 garanyvessző.
10
percig áztassuk őket a forró vízben, majd szűrjük le a gyógyteánkat.
Izlés szerint ízesítsük frissen facsart citromlével és mézzel. Gátolja a
pattanások kialakulását, széppé teszi a bőrt és finom az íze. A kívánt
eredmény eléréséhez napi 2 csészével fogyasszuk, több héten át. A bőrünk
tisztaságának javulása látható lesz már egy-két hét múlva is.
