A következő címkéjű bejegyzések mutatása: hajpakolás. Összes bejegyzés megjelenítése

Az olívaolaj gyógyító és szépségápoló hatása

2010. február 27., szombat · Posted in , , ,


Az olívaolaj a mediterrán népek étrendjének fontos alkotóeleme. Megfigyelések igazolták, hogy ezeknél a népeknél sokkal alacsonyabb a koszorúér - megbetegedések száma.

A rákkal kapcsolatos mefigyelések azt mutatják, hogy egyrészt rákbetegségek előfordulása sokkal alacsonyabb ezekben az országokban, mint az észak - és nyugat - európaiakban, ahol az elhalálozási szám 20%-át rákos megbetegedések miatti elhalálozások adják, másrészt a rákos megbetegedések 35%-a étrendi tényezőkre vezethető vissza.

Kisérletek igazólják, hogy az olívaolaj fogyasztása fordított arányban áll bizonyos  rákbetegségek megjelenésével, mint a mell- és a gyomorrák. A sok olívaolaj fogyasztása védelmet nyújt a mellrákkalszemben. A gyomorrákra vontakozó megfigyelések még nem ennyire bizonyítottak. Megfigyeléseken alapul még az is, hogy valószínűleg jó hatással van a vastagbél-, méh- és petefészekrák megelőzésére is.

Szemfesték lemosó házilag
Hozzávalók:
  • olívaolaj, vagy mandulaolaj, vagy jojobaolaj
  • szénsavmentes víz
Egy arclemosó korongot langyos vízbe kell mártani, erre egy kevés olajat csepegtetni, ezzel lemosni a szem körüli részt. Utána ajánlatos a szemhéjat szénsavmentes vízzel lemosni. Azért szükséges  szénsavmentes víz a csapvíz helyett, mert az utóbbi nagyon sok olyan anyagot tartalmaz, ami káros az érzékeny szemhéj körüli bőrre.

Pakolás repedezett kézbőrre, házilag
Hozzávalók:
  • 4 ek víz,
  • 2 ek zabpehely,
  • 1 ek citromlé,
  • 1 ek olívaolaj.
Hatóidő: 5 perc. 
A fenti hozzávalókat addig kavarjuk amíg pasztát kapunk belőle. Egyenletesen elkenjük a kézen és a hatóidő eltelte után meleg vízzel lemossuk.

Hidratáló hajpakolás házilag száraz hajra
Hozzávalók:
  • tojássárga
  • olaj (bármilyen növényi olaj jó)
Hatóidő: 20 perc. A szobahőmérsékletű tojássárgához apránként hozzákeverjük az olajat és folytonos kavargatás mellett annyit adunk hozzá, hogy majonéz állagú krémet kapjunk. Az így kapott krémet felkenjük a hajra és hatni hagyjuk 20 percet, majd a megszokott hajsamponnal hajat mosunk. Ápolja és fényt ad a hajnak.

Revitalizáló hajpakolás házilag
Hozzávalók:
  • 2 evőkanál ricinus olaj,
  • 2 evőkanál olíva olaj,
  • 10 csepp olajos A vitamin,
  • 1 fiola E vitamin,
  • 1 tojássárga,
  • 1 evőkanál méz.
E fent felsorolt hozzávalókat kavarjuk el csomómentesre, kenjük fel a hajunkra és hagyjuk hatni 30 percig. Ajánlatos a hajra  egy festéskor használatos sapkát húzni, hogy a haj melegben maradjon. Után hajmosás, ahogy szoktuk.

Hajpakolás töredezett hajra
Hozzávalók:
  • 3 kk olívaolaj,
  • 2 kk citromlé,
  • 1 tojássárga.
Jól kavarjuk össze a hozzávalókat, vigyük fel a megmosott hajra és jól dörzsöljük bele. Tegyünk a fejünkre egy védő sapkát, majd egy törülközőt és hagyjuk hatni 30 percig. Utána mossunk hajat a szokásos módon.
 

No Comments »

Dióbél gyógyító és szépségápoló hatása

2009. szeptember 6., vasárnap · Posted in , , , ,


A dió a legegészségesebb ennivaló.

A dióban nincs koleszterin

A dió olaja igen egészséges, az ember számára nélkülözhetetlen, többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmaz. A dióbél olajtartalma a légszáraz bél 50 - 70 %-a. Szénhidráttartalma viszonylag alacsony, a bél súlyának mindössze 20%-át teszi ki. Fehérjetartalma jelentősebb, 15 - 25 %.  Külön figyelmet érdemel a magas vitamintartalma. A-vitaminból mintegy 70 NE, tiaminból (B1-vitamin) 480, riboflavinból (B2-vitamin) 130, niacinból (B5-vitamin) 120 mikrogramm, C-vitaminból 3 mg található 100 g dióbélben, hogy magas ásványianyag-tartalmát (foszfor, kalcium, kálium, vas) ne is említsük. Az emberi szervezet számára nélkülözhetetlen aminósavak közűl a dióbél mind a 8-at tartalmazza, szinte az emberi szükséglet szerinti mennyiségben.
A dió igazi beltartalmi különlegessége és értéke az úgynevezett Omega 3 zsírsav, mely elengedhetetlen szervezetünk számára, de önálló előállítására nem képes.

Élettani hatások
A dió gyógyhatása nagyon szerteágazó. A gyümölcs maga parazitaölő, féregölő, vértisztító, emésztő szervek munkáját serkentő hatású. Újabban napvilágott látott tanulmányok szerint napi 50 gramm elfogyasztása nagy mértékben csökkenti a szívbetegségek kialakulásának esélyét. Leveleiből készült főzetét régen fejtetű ellen használták. Magas energiatartalmának köszönhetően kimerültség esetén is gyorsan segít.

A dióolaj értékes étkezési olaj, kimondottan ajánlják a koleszterin csökkentésére.

Diós banánshake
Hozzávalók:
  • 2 érett banán, 
  • 4 dl tej, 
  • 5 dkg dió,
  • 4 evőkanál méz (több vagy kevesebb, ízlés szerint)
Banánt, diót, tejet és a mézet összeturmixolni.

Diós arcradir házilad minden típusú bőrre
Hozzávalók: 
  • 4 - 5 dió darabosra darálva,
  • pár kk meleg víz
Hatóidő: 10 perc

A dióhoz annyi vízzel kell adni, hogy paszta állagú legyen. Egyenletesen elkavarjuk, majd felvisszük a bőrre és a következőképp masszírozzuk: körkörösen a szájsarkaktól a fülig, az álltól a nyakig, az orrtőtől a fülig. 10 perc után nedves arckoronggal letöröljük és kamillateával lemossuk. Ennek a diós arcradírnak mély tisztító hatása van, eltávolítja az elhalt hámsejteket és előkészíti az arcbőrt a hidratálásra.

Barna hajszín élénkítés házilag
Hozzávalók:
  • 1 marék zöld dióhéj,
  • 1 L víz.
Készítsünk főzetet a fent látható két hozzávalóból és ezzel öblítsük le a hajunkat.

Köhögés ellen
Hozzávalók:
  • 4 dió,
  • 1 kiskanál bodzavirág,
  • 500 ml víz.
Törjük össze, vagy daráljuk meg a diót, adjuk hozzá a bodzavirágot és főzzük 15 percig a vízzel. Hagyjuk kihűlni, szűrjük le és adjunk hozzá egy kiskanál mézet. Napi egy kanállal fogyasszunk háromszor egy nap egy héten keresztül. 

1 Comment »

Citrom gyógyító és szépségápoló hatása

· Posted in , , , , , , ,

A citrom nagy mértékben tartalmat c-vitamint amelyre a testünknek nagy szüksége, de az emberi test nem képes saját magától előállítani így nekünk kell ellátni a szervezetünket c-vitaminnal. A c-vitamin gyakori fogyasztása az egyik leghatásosabb módszer a meghűléses betegségek elkerülésére.

A citromgyümölcs nagy mennyiségben tartalmaz:
  • C-vitamint (antioxidáns hatású, erősíti a szervezet immunrendszerét)
  • flavonszerű glikozidot (antibakteriális hatást fejt ki)
  • illóolajat (serkenti az emésztést).
Bioflavin és germánium tartalmának köszönhetően vértisztító, és méregtelenítő hatása van.  A citromlevet hagyományosan hűlés, megfázás, légúti fertőzés esetén javasolják antibakteriális, nyákoldó és gyulladáscsökkentő hatása miatt, de frissítő, lázcsillapító, álmatlanság esetén idegnyugtató, epehajtó, féregűző, vérképző hatása is van. Bármennyire is savas, gyomorégés ellen is használható. Nagy a savtartalma (5,8 gramm) és viszonylag nagy mennyiségű élelmi rostot tartalmaz (2,2 gramm). Ha csak lehet, cukor nélkül fogyasszuk a citromot, mert a cukor rontja a hatását.

A citromhéj reszelve sütemények ízesítője. A C-vitamin hőre bomlik, ezért lehetőleg csak közvetlenül fogyasztás előtt ízesítsük nyers citromlével az ételeinket, és ne tegyük forró teába, hanem hűvösebb limonádét készítsünk belőle.
Az üveg és a porcelán citromcsavaró jobb, mint a fém, mert az aszkorbinsav (C-vitamin) fémérzékeny.
A citromot a hűtőszekrényben érdemes tárolni, hogy ne száradjon ki.

Ha a héját ízesítésre fel akarjuk használni (például süteménybe reszelni), alaposan meg kell mosni. A citromlé számos esetben helyettesítheti az ecetet.
Szépészeti célra is sokoldalúan felhasználható: hajöblítéshez, arcpakoláshoz, töredezett köröm kezelésére, a kéz bőrének ápolásához, tisztításához. Rendszeres használata elhalványítja a szeplőket.

Zsírégető turmix
Hozzávalók:
  • 1 citrom,
  • 1 narancs vagy mandarin,
  • 1/2 ananász,
  • 1 alma, 
  • 2 kiskanál méz, 
  • 2 dl sovány tej,
  • 1 dl ásványvíz.
A hozzávalókat megpucoljuk, és jól összeturmixoljuk.Az ananász ne konzerv, hanem lehetőleg friss gyümölcs legyen!! Ha szezpnja van, akkor málnával, fekete vagy piros ribizlivel, kivivel is gazdagíthatjuk.

Tanácsok: izletes, magas rosttartalmú, ezért laktató és a bélműködést is segíti. Vitamindús, a hozzávalókon - a citromot kivéve - picit szabad változtatni, de csak elhagyni, és nem hozzátenni!! Elkészítési idő: 10 perc


Arclemosó házilag, normál bőrre, tojássárgával, citrommal és olívaolajjal
Hozzávalók:
  • 1 tojássárga,
  • kevés citromlé,
  • 1 evőkanál extra szűz olívaolaj.
Használat után öblítsük le az arcbőrünket langyos vízzel.

Gyümölcsös, joghurtos arcpakolás száraz bőrre, házilag
A joghurt hidratálja és táplálja a bőrt, vitaminokkal és ásványi anyagokkal látja el.
Hozzávalók:
  • 1 evőkanál száraz élesztő,
  • 1/2 evőkanál joghurt,
  • 1 evőkanál citromlé,
  • 1 evőkanál narancslé,
  • 1 evőkanál sárgarépalé,
  • 2 evőkanál olívaolaj.
Hatóidő: 15 perc. Kavarjuk össze a hozzávalókat, amíg pép lesz belőlük. Vigyük fel az arcbőrre. A hatóidő eltelte után langyos vízzel lemossuk.

Joghurtos arcpakolás zsíros bőrre
Hozzávalók:
  • 1 nagyon hideg natur joghurt,
  • 1 bögre zabliszt,
  • 1 kanál citromlé
Elkészítési idő: 5 perc. Kavarjuk össze a hozzávalókat és kavarjunk belőle csomómentes pépet. Vigyük fel az arcbőrre, hagyjuk hatni 10 - 15 percet, majd mossuk le egy forró vízbe mártott törülközővel.

Joghurtos hidratáló, selymesítő hajpakolás
A joghurt fényessé teszi a hajat, a sütőpor tisztít, a citromlé ápolja és védi a hajat. 
Hozzávalók:
  • 1 kis doboz zsíros joghurt, 
  • 1/2 csomag sütőpor,
  • 1 citrom leve
Hatóidő: 15 perc. Kavarjuk össze a hozzávalókat, vigyük fel a haj teljes hosszára, hagyjuk hatni 15 percig, majd meleg vízzel öblítsük le. Utána mossuk meg a hajunkat a megszokott samponnal.

Arclemosó tonik zsíros bőrre házilag
Hozzávalók:
  • 30 ml propolisz tinktúra,
  • 25 ml nyárfarügy kivonat vagy fűzfakéreg kivonat,
  • 20 csepp teafa illóolaj,
  • 1/2 kiskanál növényi glicerin,
  • 1/2 citrom leve,
  • 150 ml-es doboz desztillált víz. 
A hozzávalókat a flakonba öntjük és felöntjük annyi desztillált vízzel, hogy meglegyen a 150 ml. Ezzel az oldattal mossuk le az előzőleg megtisztított arcbőrt reggel és este. 

Feketekávé citrommal
Fejfájásnál és másnapos közérzetnél igen jó hatást vált ki, ha erős feketekávéhoz hozzáöntünk 1 citrom levét és mézzel édesítjük. 
*Forrás: Romváry Vilmos - Fűszerek könyve

Szeplő ellen 
Hozzávalók:
  • 1 kocka friss élesztő,
  • kevés oxigénes víz, vagy tojásfehérje,
  • 1 citrom leve.
Kavarjuk össze a hozzávalókat egy kerámia tálban, amíg egy csomómentes krémet kapunk. Vigyük fel a szeplős bőrre és hagyjuk 20 percig hatni. Meleg vízzel mossuk le.

Citromos arclemosó zsíros bőrre
Hozzávalók:
  • 2 citrom leve,
  • 50 ml 40%-os szesz,
  • 2 tojásfehérje habbá verve.
Jól rázzuk össze a hozzávalókat és tartsuk hűvős helyen. Naponta kétszer, reggel és este használjuk.
  
Citromos arclemosó normál bőrre
Hozzávalók:
  • 1 tojássárga,
  • kevés citromlé,
  • 1 kanál extraszűz olívaolaj. 
 Kavarjuk jól össze a hozzávalókat, vigyük fel az arcbőrre, majd mossuk le langyos vízzel.

No Comments »

Áfonya gyógyító és szépségápoló hatása

· Posted in , , , , , , ,

Általánosan javallt

  • éleslátásra
  • éjszakai tájékozódó képesség javítására
  • az erős fényhez való alkalmazkodásra
  • számos szemrendellenességre, többek között a cukorbajjal járó ideghártya­bántalmakra, a szürkehályogra
  • sárgafolt-degenerációra
  • visszeres és aranyeres fájdalmak eny­hítésére, különösen várandós nőknél 
  • nagyon jó  hatású a bélflórára, mivel a bél nyálkahártyáját ellenállóvá teszi
  • emésztési zavaroknál, krónikus bélhurutnál, bélfertőzésnél és szájbetegségeknél is jó szolgálatot tesz
Tulajdonságai  
A feketeáfonya-bokor gyümölcsét ugyan már a történelem előtti idők óta nagy élvezettel fogyasztották, az orvostudomány azonban először csak a XVI. században említi. Hagyományosan a cserje szárított levelét vagy gyümölcsét alkalmazták számos betegség kezelésére, többek között a C-vitamin hiánya miatt fellépő skorbutra, a húgyúti fertőzésekre vagy a vesekőre.
Az alacsony feketeáfonya-bokor eredetileg Észak-Európa erdeiben és mocsaras vidékein honos, ám az édes, kékesfekete bogyót termő bok­rok Nyugat-Ázsia területén és Észak-Amerikában, a Sziklás-hegységben is előfordulnak. Az érett gyümölcs fő hatóanyaga a mirtillin (antocián) néven ismert flavonoid. A fekete áfonya kivonata nagy koncentrátumban tartalmazza ezt a hatóanyagot.

Hatása
A fekete áfonya gyógyhatását a mirtillinnek (antocián) köszönheti, amely egyben kitűnő antioxidáns. Ennek az összetevőnek, illetve hatóanyagnak a révén a szabad gyökök néven ismert molekulák által károsodott sejtek regenerálódhatnak.
A fekete áfonya termése (és a belőle előállított készít­mények) a látás és számos szembetegség kitűnő gyógynövénye. A feke­te áfonya különösen az ideghártyát, vagyis a szem fényérzékeny részét segíti alkalmazkodni a fényhez és sötétséghez. Sokszor alkalmazták farkasvakság megszűntetésére vagy erős fény okozta látászavar ellen. A hajszálereket (kapillárisokat) erősítő képessége elősegíti a szem vérellátását. A fekete áfonya az ideghártya-betegségek gyógyításában is fon­tos szerepet játszhat. Egy vizsgálatban 31 beteget kezeltek fekete­áfonya-kivonattal naponta, négy héten keresztül. A kivonat megerősítet­te a hajszálereket és csökkentette a szembevérzést, különösen a cukor­betegséggel járó ideghártya-bántalmaknál.
A fekete áfonyát az időskorban kialakuló látáscsökkenést okozó beteg­ségeknél is használják: az egyik a sárgafolt-elfajulás (makula-degenerá­ció), amely az ideghártya középső részén, az éleslátásért felelős terüle­tet érintő fokozatosan súlyosbodó betegség; a másik a szürke hályog, vagyis a szemlencse elhomályosulása. Egy vizsgálatban 50 időskori szür­ke hályogban szenvedő beteg gyógyult meg úgy, hogy E-vitaminnal ve­gyített fekete áfonyát kapott. A fekete áfonyáról azt tartják, hogy a kol­lagént is erősíti - vagyis azt a fehérjét, amely az egészséges kötőszöve­tekhez elengedhetetlenül szükséges. Emiatt felvetették, hogy hasznos lehet a szemnyomás fokozódásával járó glaukóma (zöld hályog) kialaku­lásának megakadályozásában is.
Mivel a fekete áfonyában található antocianidinek javítják a hajszálerekben és általában az erekben a vérkeringést, a gyü­mölcs kivonata jó lehet azoknak, akiknek végtagjaikban rossz a vérkerin­gés. Jó hatása miatt a visszér és az aranyér kezelésére is alkalmazzák, kü­lönösen terhesség idején, amikor ezekre a betegségekre fokozott a haj­lam. Azok az emberek, akiknél könnyen alakul ki véraláfutás, szintén hasznát vehetik a fekete áfonya hajszálértágító hatásának.

Fogínygyulladás esetén
Az áfonyapálinka főként szájüregi és fogínygyulladások öblögetésére szolgál, ilyenkor jobb kiköpni, mint lenyelni.

Gyógytea bélhurut, bélgörcs, bélfertőzés ellen
Hozzávalók:
  • 5 g vérontógyökér,
  • 5 g tölgyfakéreg,
  • 5 g kálmosgyökér,
  • 5 g kakukkfű,
  • 5 g diólevél, 
  • 5 g áfonyalevél,
  • 5 g áfonyabogyó,
  • 5 g kamillavirág.
A fenti keveréket 1/2 liter vízzel 1 - 2 percig főzzük, majd fedő alatt tartjuk 5 - 10 percig. Leszűrjük, és napjában többször lehet fogyasztani.  *Forrás: Romvári Vilmos - Fűszerek könyve

Áfonyás hajpakolás hajhullás ellen
Az áfonya ápolja a hajszálakat, elősegíti a regenerálódást és meggátolja a hajhullást. Antibakteriális hatása jó hatással van a korpásodás ellen is.

Hozzávalók: áfonya
Az áfonyát tegyük blenderbe és zuzzuk szét. A kapott pépet vigyük fel a hajtőre és maszírozzuk jól be (pár percig), majd hagyjuk hatni fél órát. Bő vízzel öblítsuk le. 
Vigyázat!!! Az áfonya fog, ajánlatos kesztyűt használni. 
Ha nincs friss áfonya, akkor használhatunk pár csepp áfonyaolajat, heti három alkalommal. Vigyük fel az olajat a hajtöre, maszírozzuk jól be, majd egy fésű segítségével juttassunk a jaszálakra is. Hagyjuk hatni fél órát. Utána samponnal mossunk hajat.

Áfonyadzsem
Az áfonyát kiválogatjuk, lemérjük, megmossuk, szitára szedjük, majd zománcozott lábasban, folyamatos keverés mellett sűrűre főzzük. 1 kg áfonyához 60 dkg cukrot számítunk. A sűrű áfonyába kellő mennyiségű cukrot teszünk és forrástól számított 10 percig tovább főzzük. Forrón üvegekbe töltjük, és ha már kihűlt, celofánnal lekötjük. *Forrás: Romváry Vilmos - Fűszerek könyve

Áfonyabefőtt
Az érett áfonyát megmossuk, megtisztítjuk, szitára rakjuk és azután üvegekbe töltjük. 1 kg áfonyához 4 dl vízből 60 dkg cukorral és 1/2 citrom levével szirupot főzünk. A felfőzött forró  cukorszirupot az üvegekbe rakott áfonyára öntjük. Az üvegeket lekötözzük és forrástól számított 15 percig gőzöljük vagy szárazon kigőzöljük. *Forrás: Romváry Vilmos - Fűszerek könyve

Áfonyasaláta
60 dkg vörös áfonyát kiválogatunk, megmossuk és 10 dkg cukorral kevés vízzel főzni tesszük. Ha kihűlt, meglocsoljuk 1/2 dl fehér borral, ismét megcukrozzuk, majd 1,5 dl tejszínnel tálaljuk. *Forrás: Romváry Vilmos - Fűszerek könyve

Méregtelenítő lé az immunrendszer erősítésére
Hozzávalók:
  • 2 csésze fagyasztott áfonya,
  • 3 nagy körte vagy 2 körte és 1 alma,
  • 1 citrom leve,
  • 1 kiskanál fahéj.
Turmixgépben vagy gyümölcscentrifugában keverjük össze az áfonyát a körtével, adjuk hozzá a citromlevet és a fahéjat. Kiskanállal alaposan keverjük össze és fogyasszuk frissen.

No Comments »
Üzemeltető: Blogger.