A következő címkéjű bejegyzések mutatása: kézpakolás. Összes bejegyzés megjelenítése

Az olívaolaj gyógyító és szépségápoló hatása

2010. február 27., szombat · Posted in , , ,


Az olívaolaj a mediterrán népek étrendjének fontos alkotóeleme. Megfigyelések igazolták, hogy ezeknél a népeknél sokkal alacsonyabb a koszorúér - megbetegedések száma.

A rákkal kapcsolatos mefigyelések azt mutatják, hogy egyrészt rákbetegségek előfordulása sokkal alacsonyabb ezekben az országokban, mint az észak - és nyugat - európaiakban, ahol az elhalálozási szám 20%-át rákos megbetegedések miatti elhalálozások adják, másrészt a rákos megbetegedések 35%-a étrendi tényezőkre vezethető vissza.

Kisérletek igazólják, hogy az olívaolaj fogyasztása fordított arányban áll bizonyos  rákbetegségek megjelenésével, mint a mell- és a gyomorrák. A sok olívaolaj fogyasztása védelmet nyújt a mellrákkalszemben. A gyomorrákra vontakozó megfigyelések még nem ennyire bizonyítottak. Megfigyeléseken alapul még az is, hogy valószínűleg jó hatással van a vastagbél-, méh- és petefészekrák megelőzésére is.

Szemfesték lemosó házilag
Hozzávalók:
  • olívaolaj, vagy mandulaolaj, vagy jojobaolaj
  • szénsavmentes víz
Egy arclemosó korongot langyos vízbe kell mártani, erre egy kevés olajat csepegtetni, ezzel lemosni a szem körüli részt. Utána ajánlatos a szemhéjat szénsavmentes vízzel lemosni. Azért szükséges  szénsavmentes víz a csapvíz helyett, mert az utóbbi nagyon sok olyan anyagot tartalmaz, ami káros az érzékeny szemhéj körüli bőrre.

Pakolás repedezett kézbőrre, házilag
Hozzávalók:
  • 4 ek víz,
  • 2 ek zabpehely,
  • 1 ek citromlé,
  • 1 ek olívaolaj.
Hatóidő: 5 perc. 
A fenti hozzávalókat addig kavarjuk amíg pasztát kapunk belőle. Egyenletesen elkenjük a kézen és a hatóidő eltelte után meleg vízzel lemossuk.

Hidratáló hajpakolás házilag száraz hajra
Hozzávalók:
  • tojássárga
  • olaj (bármilyen növényi olaj jó)
Hatóidő: 20 perc. A szobahőmérsékletű tojássárgához apránként hozzákeverjük az olajat és folytonos kavargatás mellett annyit adunk hozzá, hogy majonéz állagú krémet kapjunk. Az így kapott krémet felkenjük a hajra és hatni hagyjuk 20 percet, majd a megszokott hajsamponnal hajat mosunk. Ápolja és fényt ad a hajnak.

Revitalizáló hajpakolás házilag
Hozzávalók:
  • 2 evőkanál ricinus olaj,
  • 2 evőkanál olíva olaj,
  • 10 csepp olajos A vitamin,
  • 1 fiola E vitamin,
  • 1 tojássárga,
  • 1 evőkanál méz.
E fent felsorolt hozzávalókat kavarjuk el csomómentesre, kenjük fel a hajunkra és hagyjuk hatni 30 percig. Ajánlatos a hajra  egy festéskor használatos sapkát húzni, hogy a haj melegben maradjon. Után hajmosás, ahogy szoktuk.

Hajpakolás töredezett hajra
Hozzávalók:
  • 3 kk olívaolaj,
  • 2 kk citromlé,
  • 1 tojássárga.
Jól kavarjuk össze a hozzávalókat, vigyük fel a megmosott hajra és jól dörzsöljük bele. Tegyünk a fejünkre egy védő sapkát, majd egy törülközőt és hagyjuk hatni 30 percig. Utána mossunk hajat a szokásos módon.
 

Avokado gyógyító és szépségápoló hatása

2009. szeptember 6., vasárnap · Posted in , ,

Tápértéke:
Az egyik legértékesebb természetes zsiradékunk. Különösen az önpusztító betegségekkel szemben való harcban eredményes. Ami figyelemre méltó, hogy sok benne a kálium, valamint ideális a kalcium és magnézium megoszlása. Sok benne az A vitamin, és a B vitaminok.

Gyógyhatása:
Több mint tíz féle vitamint és vagy húsz féle ásványt tartalmaz, köztük az említett A vitamin elővitaminját, a karotint tartalmazza. Van benne továbbá C vitamin, E és D vitamin. Jelentős mennyiségű kalcium, foszfor, vas, nátrium, kálium, niancin stb. A nagymennyiségű kalóriáját az olajtartalmának köszönheti, ami azonban rendkívül jótékony hatású, különösen az arthritisz betegséggel szemben.

Bőrápoló szer:
Az avokadó magas olajtartalmánál fogva, és lanolin tartalma következtében nemcsak belső fogyasztásra hatásos, de külsőleg is, mert könnyen felszívódik a bőrben. Mivel sok benne a vitamin, és az ásványi só, érzékeny típusú bőrre jó. A leghatékonyabb az ibolyán túli sugarakkal szemben, ezért napolajak alkotó része is, házilag is használhatjuk megelőzésként és gyógyításként egyaránt. Az időjárás viszontagságai következtében a kiszáradt bőrt a test faggyúmirigyei nem képesek ellátni, különösen, ha a test nem jut elegendő zsiradékhoz. A természetes zöldség-zsiradék nagyon jó hatással van a kiszáradt bőrre.

Arthritisz:
Az arthritisz fájdalmas csukló és izombetegségre az avokadó magas olajtartalmánál fogva hat. Állítólag az inkák egyik mindennapi táplálékáról van szó, aminek a fogyasztása következtében, ismeretlen betegségnek számított az arthritisz. Az olaj szinte megkeni a csuklókat és az izmokat, hogy nem fejlődik ki ez a civilizációs betegség.

Csökkenti a koleszterint:
Az avokadó fogyasztása csökkenti a vérben a koleszterin szintet, valamint emeli a HDL, a jó koleszterin szintjét. Ha ugyanis drasztikusan végezzük a koleszterin szint csökkentését szervezetünkben, megtörténhet, hogy az LDL-lel együtt a HDL szint is csökken, ami a szív rendellenes működéséhez vezethet. Az avokadó fogyasztása csak az LDL csökkenését segíti elő.

Soványság, táplálkozási rendellenesség:
Az avokadót zöld vajnak is hívják, magas olajtartalma miatt. Ajánlott azoknak akik alultápláltak valami okból. A természetes növényi zsírok felszívódása sokkal egyszerűbb az emberi szervezet számára, mint az állati zsírok. A szervezetnek inkább jót tesz, mint rongálná. Az elhízás éppoly betegség, mint az alultápláltság. Az elhízást nemcsak a rossz táplálkozási szokások okozzák, hanem a túlzott mennyiség fogyasztása is, amit a közönséges zsírfelvétel okoz. Ha ugyanis a szervezet nem jut elegendő esszenciális zsírhoz, hanem helyette telített vagy telítetlen olajat, vagy állati eredetű zsírt fogyasztunk, állandó hiányérzetük támad, mint amikor nem jut elegendő vitaminhoz, vagy ásványhoz a szervezet. A közönséges zsírok fogyasztása következtében háromszorosra is nőhet az étvágy, mégsem elégedett a szervezet. Ha elkezdjük az avokadót fogyasztani, csökken az igény a nagy adagú táplálék fogyasztására, és ezáltal normalizálódhat a test súlya.

Elkészítési mód
Az avokadót csak nyersen ajánlatos fogyasztani. Pirítós kenyérre kenve kikaparhatjuk a bőréből és kevés apróra vágott fokhagymával ízesíthetjük. Az avokadólét más zöldséggel együtt fogyasztjuk, de szintén kevés fokhagymával ízesítjük. Paradicsomlével lemezvágóba teszünk egy fél vagy egy egész avokadót, miután nagyon vékonyan meghámoztuk és kimagoztuk. Naponta nem ajánlatos egynél több avokadót fogyasztani.
Sokan azt hiszik, hogy az avokádó zsíros, ezért egyáltalán nem egészséges. A termés telítetlen zsírokat tartalmaz, ami pozitív hatással van a vér koleszterin-szintjére.

Avokádós, mézes hidratáló arcpakolás házilag, száraz bőrre
Az avikásó ápolja és hidratálja a száraz bőrt.
Hozzávalók:
  • 1 érett avokádó,
  • méz
Hatóidő: 10 perc
Az avokádót meghámozzuk és villával péppé törjük. Hozzáadjuk a mézet és jól összekavarjuk. Vigyük fel a bőrre, elkerülve a szem környékét. 10 perc múlva töröljük le egy nedves törlővel és öblítsük le hideg vízzel.

Avokádós, tejes pakolás, kézre
Ápolja és selymessé teszi a kiszáradt, megrepedezett bőrt. 

Hozzávalók:
  • 2 evőkanál avokádó,
  • 2 evőkanál tej.
Törjük össze az avokádó húsát, készítsünk pépet belőle, adjuk hozzá a tejet és kavarjuk csomómentesre. Kenjük fel a kezünkre, hagyjuk 20 percig hatni, majd mossuk le langyos vízzel. 

Üzemeltető: Blogger.